La cigarette électronique constitue depuis plusieurs années la principale alternative pour se défaire des tiges classiques. Cela va de soi vu les avantages apportés par l’e-cig : saveurs nouvelles, maîtrise des doses des composants, accessoirisation, etc. Néanmoins, ces paramètres rendent difficile le choix du modèle, surtout au niveau de l’e-liquide. Voici donc quelques points à voir pour bien choisir son e-liquide.

Les types existants

Il existe 05 grandes familles de saveurs de e-liquide pour cigarette électronique :

  1. Tabac : c’est le must pour débuter le vapotage. Elle facilite la transition entre e-cig et cigarette classique. Pour faire son choix, il suffit de tenir compte de vos envies, des descriptifs produits et des avis des consommateurs ;
  2. Fruitée : cette saveur varie les plaisirs (fraise, ananas, pêche, citron, etc.) ;
  3. Gourmande : un arôme récemment lancé sur le marché, la saveur gourmande ramène aux goûts des sucreries, des gâteaux et des douceurs en tous genres ;
  4. Menthe : cette saveur octroie une sensation de fraîcheur. Son plus : elle rappelle le goût de la cigarette menthol ;
  5. Boisson : celle-ci est associable aux autres arômes. Elle donne un goût semblable à différents types de boissons : café, cocktail, cola, etc.

Calculer le dosage en nicotine

Bien choisir son e-liquide implique la prise en compte du dosage de nicotine. Ce point est essentiel car :

  • une dose adaptée éloigne les manques en nicotine, surtout que le corps prend plus de temps pour assimiler cette substance ;
  • une quantité appropriée octroie un bon hit.

Rappelons ici les principaux dosages de nicotine de e-liquide pour cigarette électronique :

  • 16 à 18 mg/ml : cette formule convient aux grands fumeurs accros à la nicotine. Un haut taux de nicotine réduit le goût des autres saveurs ;
  • 10 à 12 mg/ml : cette dose est adaptée aux fumeurs normaux et aux vapoteurs recherchant une accroche moins forte ;
  • 6 mg/ml : c’est le dosage pour les fumeurs d’environ 10 cigarettes par jour, à ceux souhaitant diminuer leur consommation en nicotine, et aux vapoteurs préférant davantage les arômes ;
  • 3 mg/ml : cette option s’adresse aux fumeurs occasionnels ;
  • 0 mg/ml : c’est la formule parfaite pour ceux désirant mettre un frein à leur consommation en nicotine, à ceux souhaitant bien sentir les arômes d’un e-liquide pour cigarette électronique.

Reconnaître le bon dosage : astuces

Voici une liste de recommandations pour bien choisir son e-liquide et pour fixer le bon dosage en nicotine :

  • une sensation d’irritation à la gorge à chaque bouffée signifie un hit trop fort : le taux de nicotine doit être abaissé ;
  • des vertiges, des nausées, et des maux de tête après une séance de vape sont synonymes de surdosage. Il faut une autorégulation afin d’acquérir le bon rythme ;
  • un sous dosage peut faire obstacle au sevrage de la cigarette classique. Un taux de nicotine bas insuffle des tentations occasionnelles vis-à-vis des tiges classiques.